Unsere liebsten Restaurants für gesundes Essen in Wien
Als Kinder wollten wir es vielleicht nicht alle wahrhaben, aber Gemüse ist und bleib nun mal gesund und wichtig für unseren Körper. Ihr wollt nicht nur Gemüse schnabulieren, sondern euch auch mal wieder eine breite Palette an Vitaminen und Nährstoffen gönnen? Dann stellen wir euch unsere liebsten Restaurants in Wien vor, die euch mit gesunden Gerichten versorgen.
Ihr seid auf der Suche nach schmackhaften Lokalen, die eure Gelüste nach einem bunten Vitamin-Mix, nach reichlich Nähr- und ausreichend Ballaststoffen zufriedenstellen und euch Köstlichkeiten voller gesunder Zutaten bieten? Gesucht, gefunden: Diese Restaurants und Cafés für gesundes Essen in Wien solltet ihr unbedingt ausprobieren!
- Lieblinge 2024
Karma Food
Regional, saisonal, gesund, ausschließlich vegetarisch und vegan und oft auch glutenfrei. Das ist das Angebot in den Lokalen von Karma Food in Wien und Klosterneuburg. Ganz nebenbei werden die Gerichte aus der indischen Ayurveda-Küche von einem richtig charmanten Team serviert und schmecken auch noch toll. Ihr bekommt hier Mittagsmenüs, hausgemachte Mehlspeisen und Kaffee. Am allerbesten schmeckt’s übrigens im idyllischen Gastgarten bei Karma Food im 2. Bezirk.
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Karma Food | Ausstellungsstraße 63, 1020 Wien
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MO-FR
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Fat Monk
Internationale Poke-, Nourish- und Buddha-Bowl-Träumchen kombiniert mit Zutaten, die sogar Oma- und Opa-approved sind? Diese köstliche Kombi könnt ihr euch bei Fat Monk genehmigen. Hier treffen regionale und saisonale Zubereitungsideen auf feine Dressings und vegane Mayos nach Geheimrezept. Dazu kommt ein bunter Mix aus Greens, Toppings und Proteinen – von Fleisch und Fisch bis zu veggie Optionen. Dabei könnt ihr aus den kuratierten Signature Bowls wählen, eure eigenen Lieblingszutaten kombinieren oder euch mit einer saisonal wechselnden Special Bowlkreation über Neues wagen. Genuss ohne Wartezeit sichert ihr euch übrigens ganz easy, indem ihr online oder über die Fat Monk-App vorbestellt und eure bunte Schüssel in einem von acht Stores in Wien abholt. Auch cool: Mit jedem Einkauf sammelt ihr Punkte, die ihr beim nächsten Besuch gegen Goodies eintauschen könnt.
Tipp: Mit dem 1000things Erlebnisbuch Kulinarik in Wien 2025 gibt’s beim Kauf einer BIG Bowl eine NOT SO BIG Bowl gratis dazu.
>> Mehr lesen: Hier entlang zu feinen Bowlkreationen
Café Blütezeit
Auch das Bio Café Blütezeit in der Innenstadt ist ein super Tipp für gesundes Frühstück in Wien. Hier kommen ausschließlich zertifizierte Bioprodukte auf den Teller, in die Schüssel und in die Tasse. Der Großteil der Gerichte ist obendrein auch noch vegan. Es gibt köstlich belegte Brote, hausgemachte Mehlspeisen und Süßes wie Pancakes und Cookies sowie bunte Bowls. Uns haben es besonders die süßen Frühstücksbowls angetan, auch die Porridge-Varianten sind der Hammer. Getoppt mit Beeren, Nüssen, Kokosflocken, Schokoraspeln, Chiasamen und anderen Superfoods sind sie der ideale Start in den Tag und liefern jede Menge Energie.
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Café Blütezeit | Laurenzerberg 1 , 1010 Wien
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MO-SA
Suppenwirtschaft
Im Herzen des wunderschönen Servitenviertels findet ihr mit der Suppenwirtschaft ein Lokal, vor dem besonders um die Mittagszeit herum oft eine lange Schlange wartender Menschen steht. Warum das so ist, können wohl alle verstehen, die hier schon einmal in den Genuss eines köstlichen Mittagessens gekommen ist. Die Zutaten für die Suppen, Currys und Salate stammen aus biologischem Anbau. Zu jedem Gericht gibt’s köstliches Fladenbrot und einen Stempel für den Sammelpass – und nach zehn Stempeln gibt es eine Mahlzeit gratis. Nice! Fun Fact: Die Suppenwirtschaft hat es mit ihrem Konzept sogar schon in die Washington Post geschafft!
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Suppenwirtschaft | Servitengasse 6, 1090 Wien
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MO-FR
Juice Factory
Auch in der Juice Factory, Wiens erster richtiger Saftbar, könnt ihr mittlerweile zwischen verschiedensten frischen Säften, Smoothies, Smoothie Bowls, Milch- oder Joghurt-Shakes, bunten Overnight Oats, herrlichen Ciabattas, flaumigen Muffins, knusprigen Croissants und Meinl-Kaffee wählen. Oder einfach alles probieren. Wer es eilig hat, kann die köstlichen Vitaminbomben bequem mitnehmen, obwohl wir euch den Aufenthalt vor Ort nur wärmstens ans Herz legen können, denn die Locations begeistern nämlich auch mit ihrem überaus stylischen und gemütlichen Ambiente.
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Juice Factory | Schottengasse 4, 1010 Wien
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täglich
Plain Vienna
Das Plain im 9. Bezirk schreibt sich ebenfalls gesundes Essen auf die Fahnen – ob mit Fleisch, vegetarisch oder vegan. Auf der Frühstückskarte stehen unter anderem Sweet Bowls, die mit diversen Superfoods serviert werden. Zum Mittagessen gibt’s beispielsweise Wraps, diverse pikante Bowl-Kreationen, veganes Lachsfilet und bunte Salate, die ihr euch ein Stück weit selbst zusammenstellen könnt. Außerdem bekommt ihr im Plain diverse Latte-Kreationen und hausgemachte Mehlspeisen wie den veganen Raw Matcha Cheescake als Snack am Nachmittag aufgetischt.
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Plain Vienna | Berggasse 25, 1090 Wien
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täglich
Superfood Deli
Reichlich Vitamine in Form von Smoothies, pikanten und süßen Bowls oder frischen Fruchtsäften bietet euch das vegane Lokal Superfood Deli in mehreren Standorten in ganz Wien. Außerdem werdet ihr hier mit allerlei Raw-Snacks, Tagessuppen mit frischen Kräutern und Gewürzen und mit viel Liebe zum Detail verwöhnt. Die Farbenvielfalt der Locations und der Gerichte erfreut das Auge und der reichhaltige Inhalt eure Geschmacksknospen und Körper. Der Standort im 6. Bezirk ist außerdem auch wegen der versteckten Lage im wunderschönen Raimundhof einen Besuch wert. Die Gerichte bekommt ihr übrigens alle auch zum Mitnehmen in plastikfreier Verpackung.
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Superfood Deli | Raimundhof, Mariahilfer Straße 45/17-19, 1060 Wien
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täglich
Salad Jungle
Hier ist der Name Programm: Bei Salad Jungle in der Innenstadt bekommt ihr verschiedenste Salat-Bowls mit allerhand gesunden Zutaten. Ihr habt die Qual der Wahl: Entweder ihr wählt aus fixfertigen Kombinationen aus – die Hauptkategorien sind vegetarisch, vegan, mit Huhn oder mit Fisch. Oder ihr stellt euch euren Salat ganz individuell zusammen. Und falls ihr mal doch keinen Bock auf eine Bowl haben solltet, so hat das Lokal auch ein paar unterschiedlich gefüllte Wraps zur Auswahl. Um Wartezeit zu sparen, könnt ihr ganz einfach online bestellen und 30 Minuten später alles vor Ort abholen.
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Salad Jungle | Biberstraße 11, 1010 Wien
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MO-FR
Zina’s Eatery
Bei Zina und Andrés entzückendem Lokal in der Gumpendorfer Straße bekommt ihr gesunden Brunch und Lunch, frei von raffiniertem Zucker, aber dafür mit viel Liebe, denn die meisten Rezepte sind innerhalb der Reisen des Paares entstanden. Bei wem bei „gesund“ gleich die Alarmglocken läuten: „Healthy“ bedeutet hier nicht null Kalorien. Die beiden Besitzer*innen achten bei allen Gerichten darauf, dass die Nährwerte ausgewogen sind, ohne, dass darunter der Geschmack leidet. Es gibt hier sowohl vegan/vegetarische als auch Fleischgerichte, die Bananen Protein Pancakes und der Kaiserschmarrn zum Brunch sind aber definitiv Favoriten der Redaktion.
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Zina’s Eatery | Gumpendorfer Straße 36, 1060 Wien
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Di–Sa
Das Anabol
Last but not least haben wir noch einen Restaurant-Tipp für alle, die das Thema Fitness ernst nehmen und auf eine entsprechende bewusste Ernährung achten wollen. Der Name kommt nicht von ungefähr, ist das Anabol doch eigentlich die Kantine des Fitnessstudios „Das Gym“. Der Fokus liegt hier auf sogenanntem „Performance Food“, also auf Gerichten, die Sportler*innen in Bezug auf Kalorien und Makronährstoffe einfach tracken können. Die angebotenen Bowls könnt ihr maßgeschneidert für euch zusammenstellen und so eure Kalorienzufuhr, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette genau im Auge behalten. Über die App des Lokals könnt ihr aus mehr als 20 Zutaten wählen und ihr seht direkt, was ihr in puncto Nährwerte gleich zu euch nehmen werdet.
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Das Anabol | Handelskai 340, 1020 Wien
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täglich
